El escandaloso psicoterapeuta británico David Nutt, quien se hizo famoso no solo por sus logros científicos, sino también por su hábito de expresar sus pensamientos y creencias directamente y sin matices innecesarios, argumentó que no hay sustancia más peligrosa para una persona que el alcohol. En términos del grado de efecto destructivo, el alcohol etílico supera a muchos venenos y sustancias narcóticas, pero por alguna razón, la mayoría de las personas perciben el hábito de beber por las noches como normal.
Por supuesto, cuando el alcoholismo cruza los límites sociales, y una persona se desliza hacia el abismo y comienza a llevar un estilo de vida marginal, esto se percibe como un suicidio lento, pero ¿la mayoría de las personas son tan críticas con las llamadas borracheras domésticas? Una o dos copas de vino con la cena, una botella de cerveza con un partido de fútbol o 100 gramos de licor para una reunión con un amigo se perciben tan apropiados como una taza de té, pero tal hábito al final causa no menos devastadores. daño que beber crónicamente. ¿Es el alcohol tan peligroso o es solo un estereotipo? Pasemos a la opinión de los científicos.
El daño del alcohol en el cuerpo humano: brevemente sobre los principales
Entonces, ¿cuál es el principal peligro del alcohol? ¡En su engañosa inocuidad! Científicos californianos afirman que el alcohol etílico en pequeñas cantidades es absolutamente seguro. Es cierto que guardan silencio con mucho tacto sobre dónde termina "una pequeña cantidad" y comienza la "borrachera". También es imposible encontrar información sobre quién financió estos estudios, ya que no se publican en ninguna revista científica de alto perfil, lo que requiere todos los protocolos de los experimentos y datos sobre los patrocinadores. ¿Es porque los representantes de la industria del alcohol están a la cabeza? Solo queda adivinar.
Al mismo tiempo, no existe tal dependencia que surja por sí sola; la mayoría de las veces, el alcoholismo surge precisamente del hábito de beber una botella en momentos de especial alegría y tristeza, en el círculo de amigos y familiares. Y no estamos hablando de alcohólicos notorios que no pueden vivir un día sin una botella de vino barato: aquellos que arruinan su salud todos los días son suficientes en círculos inteligentes.
Es difícil encontrar un líquido más insidioso que el alcohol. Actúa sobre el cerebro como la serotonina (la hormona natural de la alegría), provocando una sensación imaginaria de felicidad y buen humor. Es este efecto el responsable de la aparición de un hábito: en lugar de aprender a disfrutar de una vida plena, es más fácil oscurecer la mente con un sustituto del placer.
Sin embargo, este efecto se reemplaza rápidamente por uno mucho menos agradable: una disminución total del control sobre las propias emociones y acciones hace que una persona ebria "aparezca en todo su esplendor". Algunos muestran agresividad, otros empiezan a llorar sin razón, otros se comportan con demasiado amor. . . La cantidad de manifestaciones de embriaguez es grande, pero ninguna parece atractiva desde el exterior.
Además, el comportamiento inapropiado está lejos de ser el peor compañero de la intoxicación. Según las estadísticas, más de la mitad de los accidentes de tráfico y un tercio de los suicidios se producen en estado de ebriedad. Con cada vaso bebido, el número de células en la corteza cerebral se reduce gradualmente, pero el efecto irreversible no se nota de inmediato. Mire a los ojos de una persona que ha estado bebiendo alcohol durante mucho tiempo y con regularidad: los pensamientos sensatos, las normas sociales y la percepción humana se reemplazan gradualmente por instintos animales banales y ansias de una botella. Además, este proceso es irreversible: si el hígado destruido aún se puede tratar un poco, entonces la corteza cerebral no se restaura. Científicos australianos han demostrado que incluso aquellos que beben alcohol moderadamente 2-3 veces por semana, el tamaño del cerebro disminuye gradualmente y su funcionalidad disminuye debido a la contracción. En promedio, 200 ml de bebida fuerte de 40 grados matan entre 1000 y 2000 células. ¡Ten esto en cuenta cuando sirvas otro vaso!
Daño del alcohol para los hombres.
Como cualquier sustancia que causa adicción, el alcohol etílico actúa a escondidas: al principio no notará ningún cambio ni consecuencias desagradables para la salud, pero con el tiempo, cuando sea imposible rechazar un vaso borracho, usted mismo comprenderá cuán engañoso es el primero. la impresión es. E incluso las creencias de algunos bebedores de que una botella les ayuda a relajarse y aliviar el estrés no son más que autoengaños. Tal sentimiento causa parálisis del centro de atención y autocontrol: el etanol, al entrar en la sangre, afecta los centros cerebrales y simula una sensación de euforia, que eclipsa todos los demás sentimientos, embotando la percepción racional de la realidad. Lo mismo ocurre con la marihuana o el hachís. ¿Por qué el daño de las drogas es conocido incluso por un niño y el alcohol se percibe como un mimo? Sin respuesta…
Además, el estereotipo impuesto por los medios y la publicidad sobre la brutalidad y masculinidad del sexo fuerte está directamente relacionado con el consumo de bebidas alcohólicas. Un vaso de cerveza, un vaso de whisky o ron se considera un pasatiempo noble de verdaderos caballeros, pero no es así en absoluto. Sí, al principio este vaso será invisible, pero con cada nuevo sorbo, los vasos y capilares se volverán vulnerables y menos elásticos, y el corazón funcionará a la mitad de su fuerza. Esto significa que después de un par de años de una "noche con un vaso" regular, la circulación sanguínea se verá inevitablemente alterada y, como resultado, aparecerá la impotencia, que no se puede eliminar ni siquiera con la ayuda de los reguladores de potencia modernos, cualquiera de estos medicamentos tienen una restricción estricta sobre el alcohol. Entonces, queridos hombres, recuerden: al levantar copa tras copa, se están privando de un aspecto importante de una vida plena.
El daño del alcohol en el cuerpo de una mujer.
El alcoholismo de las mujeres es mucho peor que el de los hombres. Aunque el etanol actúa de manera igualmente destructiva en los organismos de ambos sexos, la fisiología femenina es mucho más extraña: la vulnerabilidad, la emotividad y la sensibilidad psicológica del bello sexo es una característica fisiológica razonable, lo que significa que desarrollan una dependencia mucho mayor de la ilusión de felicidad y tranquilidad. más rápido. Tratando de esconderse de los problemas en el olvido alcohólico, las damas se emborrachan mucho más rápido, porque el cuerpo no puede resistir este apego, y las peculiaridades de la psicología obstaculizan los intentos de la mente de prevalecer sobre el ansia de un vaso.
Además, el hígado de una mujer filtra peor el alcohol etílico, lo que significa que se descompone más rápido bajo su influencia. Como muestran las estadísticas, los primeros signos de cirrosis aparecen en mujeres en promedio después de 5 años de dependencia del alcohol, y en hombres, después de 7. Y aunque la diferencia es pequeña, demuestra claramente que el cuerpo femenino es a priori más sensible que el masculino. al alcohol
¿Cuáles son los peligros del alcohol durante el embarazo?
Una mujer embarazada es un recipiente sagrado en el que se esconde la vida de un niño por nacer. Es lamentable que no todas las mujeres perciban el estado del embarazo de esta manera. Las tendencias modernas dictan nuevas reglas: hoy, las damas "en posición" no se niegan nada, incluida una copa de vino tinto, que supuestamente les recomienda un ginecólogo para aliviar el tono y la relajación general del cuerpo. ¿Quién emitió el diploma de educación médica a estos médicos? ¿En qué se guían los ginecólogos al recomendar esto a las mujeres embarazadas? Hay muchas formas probadas y seguras de aliviar el estrés, como aire fresco, meditación, posturas de yoga simples o caminar en la naturaleza. ¿Qué pasa con el alcohol?
Estudios de la Asociación Americana han demostrado que la tasa de mortalidad de recién nacidos en madres alcohólicas es 5 veces mayor que en aquellas que no beben alcohol. Y no se trata de la adicción al alcohol, sino de la notoria "bebida cultural", que se denomina embriaguez cotidiana. ¡El etanol afecta al feto incluso en el útero, causando subdesarrollo, retraso mental y otras patologías que acompañarán al niño toda su vida! ¿Vale su sufrimiento el placer imaginario de una madre que no pudo rechazar un vaso de alcohol?
En el Centro Médico y Biológico Federal se llevó a cabo un interesante experimento sobre los efectos del vapor de alcohol en los embriones. Se colocaron 160 huevos en la incubadora, al mismo tiempo se instaló un generador de vapor de etanol en la sala. Como resultado, la mitad de los embriones simplemente no se formaron, y de los 80 restantes, 40 murieron en los primeros días después del nacimiento, y otros 25 estaban con malformaciones graves, por ejemplo, sin pico, sin un ala o con malformaciones. piernas formadas. ¡Vale la pena considerarlo!
El daño del alcohol en el cuerpo de un adolescente.
No existe ni puede existir una necesidad innata de beber alcohol: los niños aprenden esto observando a su familia y seres queridos. Si se prohibiera la publicidad, la venta y el consumo de alcohol en un mismo día, ningún niño se sentiría privado o inferior, y menos aún sufriría el deseo de probar productos que contengan alcohol. Sin embargo, en la adolescencia, las estadísticas cambian significativamente: más del 60% de los adolescentes modernos prueban el alcohol a la edad de 15 años, y al llegar a la mayoría de edad, su porcentaje alcanza los 90.
Investigación de nuestros científicos B. S. Bratusya y P. I. Sidorova demostraron que incluso en la edad de jardín de infantes, los niños reproducen fácilmente el proceso de beber y el estado de intoxicación. Si les pides a los niños que jueguen una boda, un cumpleaños o un viaje a una fiesta, involuntariamente chocan sus vasos, les sirven bebidas y brindan. Así, se forma un estereotipo de que el alcohol es un compañero de celebración y diversión, un símbolo de una vida adulta feliz y sin preocupaciones. Aquí es donde comienza el alcoholismo adolescente.
¿Qué daño trae el alcohol a los adolescentes de hoy?
Los adolescentes de hoy perciben el alcohol como un pasatiempo menor y ocioso que les permite superar la primera decepción, sobrellevar la vergüenza en una primera cita o simplemente divertirse con los amigos. Sin embargo, incluso un vaso de una bebida baja en alcohol como la cerveza o el vino casero será suficiente para que un cuerpo frágil se emborrache y pierda el control.
Beber para los adolescentes es una oportunidad errónea de afirmarse, de sentirse más maduros, más relajados y más valientes. Presentarse como un "chico malo" o una "chica fatal" usando alcohol para esto es tan fácil como pelar peras, pero ¿es todo tan inofensivo como parece? El comportamiento destructivo, los intentos de parecer más maduros, la arrogancia y la histeria están lejos de ser los peores compañeros de la bebida adolescente. La mayoría de los jóvenes, después de beber un vaso, pierden el sentido de la proporción, sucumbiendo gradualmente a un sentimiento de euforia sustituta. Es así como surge el apego, y teniendo en cuenta que en la adolescencia el cuerpo en su conjunto y la psique en particular aún no están completamente formados, será mucho más difícil superar la adicción surgida que en los adultos.
El daño del alcohol en el cuerpo humano: resultados.
Los datos de la Organización Mundial de la Salud están fuera de toda duda: cada tercer caso de muerte prematura está relacionado de alguna manera con el consumo de alcohol. Algunos beben hasta la destrucción completa del cuerpo, otros tienen accidentes bajo la influencia del etanol, otros pierden el autocontrol y se dañan a sí mismos. Sin embargo, hoy una elección consciente a favor de un estilo de vida sobrio no es tan simple: hombres y mujeres exitosos con un vaso de alcohol nos miran desde las pantallas de televisión, vallas publicitarias y sus propios teléfonos inteligentes, y solo en el fondo en un pequeño y casi imperceptible la fuente es una nota al pie: "El consumo excesivo de alcohol daña nuestra salud" para cumplir con la ley.
Tal publicidad masiva tiene una explicación sencilla: la rentabilidad de la industria del alcohol se estima en miles de millones de dólares, donde cada potencial consumidor es una oportunidad más para llenarse los bolsillos. Para resistir esta propaganda, basta pensar con la cabeza y preocuparse por la propia salud. La explosión atómica en Hiroshima se cobró la vida de doscientas mil personas, y el alcohol mata alrededor de un millón y medio cada año. Esa es toda la matemática. . .
6 razones para dejar el alcohol
A menudo se ofrece una copa de vino para aliviar el estrés y las dificultades emocionales. Al mismo tiempo, el alcohol puede ser una fuente de muchos problemas. Te contamos por qué sin alcohol es mejor.
El alcohol es un depresor
El alcohol se refiere a menudo como un antidepresivo, y esto no es cierto. Solo relaja el cuerpo por un corto tiempo y mejora el estado de ánimo al aumentar la dopamina, la hormona del placer. Pero posteriormente, el cuerpo se adapta a la producción de la hormona, y se requiere cada vez más para lograr el efecto. Además, se forma tetrahidroisoquinolina, una sustancia que bloquea la producción de dopamina y serotonina. Una persona deja de disfrutar la vida sin estimulación, cae en estados de ánimo depresivos. Se destruyen miles de neuronas, que ya no se pueden restaurar.
Después de un aumento a corto plazo del estado de ánimo, sigue un aumento de la agresión y la apatía. Los científicos dicen que el alcohol contribuye al insomnio, aumenta la ansiedad y con el uso sistemático puede causar trastornos nerviosos.
Los efectos negativos sobre el estado de ánimo se reducen después de dos semanas de abstinencia del alcohol y se eliminan casi por completo en un mes: una persona restaura las funciones mentales, el estado de ánimo se normaliza, aumenta la vitalidad y la motivación.
Beber alcohol afecta la apariencia
Con el uso frecuente de alcohol, la piel pierde su elasticidad debido a la deshidratación. Esto provoca un envejecimiento prematuro y problemas estéticos: enrojecimiento e hinchazón, tono grisáceo de la piel, hematomas debajo de los ojos y aparición de arrugas. El colesterol se eleva en la sangre, lo que provoca la aparición de rayas rojizas en el blanco de los ojos. Cuando una persona deja de beber, la mayoría de las funciones corporales se restauran gradualmente, lo que tiene un efecto positivo en la apariencia. Esto tomará de un par de semanas a varios años, dependiendo de la duración de la bebida.
El alcohol provoca comer en exceso
El etanol estimula una proteína AGRP especial llamada "proteína de la obesidad". Aumenta significativamente el apetito, causando glotonería, incluso cuando una persona está llena de energía y no quiere comer. El hábito de beber una copa de vino ayuda a ralentizar el metabolismo, por lo que es mejor sustituir el alcohol por bebidas saludables.
El alcohol causa enfermedades
El alcohol es la causa de la cirrosis y la hepatitis debido a la inflamación y cicatrización del tejido hepático. Destruye activamente el páncreas y provoca una tendencia a la diabetes. Las paredes de los intestinos se destruyen bajo la influencia del alcohol, la estructura de las células cambia, dejan de absorber completamente las sustancias útiles, lo que afecta el sistema inmunológico y la salud en general. Las bebidas alcohólicas afectan negativamente a la mayoría de los órganos. En el estómago, se suprime la producción de mucina, una sustancia que protege la membrana mucosa de los irritantes. Sin ella, el estómago es propenso a la gastritis y las úlceras pépticas.
La microflora intestinal se restaura gradualmente dentro de una semana después de eliminar el alcohol del cuerpo. Por cierto, la extracción de alcohol del cuerpo femenino es un 20-25% más lenta que la de los hombres. Si una persona permanece sobria durante dos semanas, tendrá claridad de pensamiento, la presión arterial se normalizará, el ritmo cardíaco se estabilizará, la dificultad para respirar y los dolores de cabeza desaparecerán.
gastos financieros constantes
Una de las consecuencias no obvias pero agradables de dejar el alcohol es el ahorro. Se imponen altos aranceles a las materias primas para la elaboración del vino, por lo tanto, las bebidas preparadas se compran principalmente en el país desde el extranjero. Los precios del alcohol aumentan constantemente, y si bebes de alta calidad (y el otro no vale la pena), esto afectará el presupuesto. Incluso a un costo promedio de alrededor de una copa de vino con la cena por mes, ahorrará una suma considerable. Agregue a esto el costo de visitar médicos, así como comprar medicamentos y cosméticos, que necesita mucho menos con un estilo de vida saludable.
El riesgo de desarrollar alcoholismo.
Parece que el alcoholismo solo puede desarrollarse en personas desfavorecidas. De hecho, esta no siempre es una enfermedad pronunciada con signos externos. Un alcohólico en etapa inicial puede continuar con una vida social activa, ir a trabajar, cuidar a sus seres queridos y salir con amigos. El alcoholismo se produce independientemente del nivel de vida, la riqueza y la educación. Al mismo tiempo, no evidentes, a primera vista, aparecen fallas en el trabajo del cuerpo y la psique. Por ello, es especialmente importante controlar este hábito y vigilar tu salud para evitar consecuencias irreversibles. Además, cuanto antes una persona deja de beber alcohol, más rápido se resuelven la mayoría de los problemas derivados de él.
¿Y si es solo un poco?
A menudo se puede encontrar la opinión de que en pequeñas dosis el alcohol es bueno para la salud. Los médicos de la American Heart Association discuten con esta teoría. En el transcurso de seis años, observaron a unos cinco mil voluntarios, la mitad de los cuales bebía a menudo y poco a poco, solo una copa de vino o una jarra de cerveza por la noche. Los expertos señalaron que estas personas, según los indicadores generales de salud, tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos del sistema cardiovascular, incluida una mayor probabilidad de fibrilación auricular.